摘要：想要观看并学习中国综合格斗比赛视频，以下是步骤指南。选择正规的视频平台，如优酷、爱奇艺等，确保比赛的合法性和高清画质。进入平台后，搜索“中国综合格斗比赛”，会出现一系列相关视频。选择感兴趣的比赛视频进行观看，同时可以学习选手的技巧和战术。对于初学者，建议从基础动作学起，逐渐提升难度。观看比赛视频是学习和提高格斗技术的重要途径。

准备工作

1、选择合适的视频平台：选择知名的视频平台，如XX网、XX视频等，确保视频的清晰度和流畅度。

2、选择合适的比赛：根据自己的兴趣和水平，挑选适合的比赛进行观看，初学者可以从基础比赛开始，而进阶用户可以选择高水平的竞技比赛。

观看中国综合格斗比赛视频

1、了解比赛规则：在观看比赛前，了解综合格斗的基本规则，包括得分技巧、禁止动作以及比赛流程等。

2、观看完整比赛：观看完整的比赛视频，了解选手的战术、技巧和体能分配，以更好地理解综合格斗的本质。

3、重点关注技术细节：注意摔跤技巧、地面战斗技巧、打击技巧等，尝试分析这些技术的优点和缺点。

4、注意选手的战术策略：观察选手在比赛中的战术运用，如控制对手、保持距离、调整节奏等。

从视频中学习技术

1、挑选技术进行学习：根据观看比赛时发现的问题和需要改进的地方，选择相应的技术进行学习和训练。

2、寻求专业指导：在教练的指导下进行实际操作训练，以更好地掌握技术。

3、反复练习：反复观看视频并模仿选手的动作，不断尝试和练习，直至熟练掌握。

进阶学习

1、分析对手战术：当达到一定水平后，尝试分析对手战术，以更好地应对不同类型的对手。

2、学习高级技术：随着水平的提高，开始学习更高级的技术和技巧，如特殊摔投技巧、防守反击等。

我还想强调以下几点：

1、保持热情与耐心：学习综合格斗需要时间和耐心，不要期望一蹴而就。

2、享受过程：观看中国综合格斗比赛视频应该是一种愉快的体验，享受比赛带来的激情与刺激，享受学习新技术的过程。

3、寻求教练的指导：教练的专业意见和指导对于技术的提高至关重要，与教练保持良好的沟通和合作，将有助于你更快地提高水平。

希望这份指南能帮助你在学习中国综合格斗的道路上不断进步，享受每一次的观看和学习过程，最终取得优异的成绩！